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09.05.2014 - 12.05.2014 oder auch Tag 4 bis 7

Gewicht: 88,3 KG Um alles hier etwas kürzer zu fassen werde ich einige Tage in einen Beitrag packen. Meine Tagesabläufe sind momentan recht simultan. Ich werde zukünftig 3 Tage in einem Beitrag verfassen und mitteilen, was sich an Gewicht, Sport und Ernährung getan hat. Im nächsten Beitrag wird es auch ein "Vorher - Bild" geben. Also fangen wir an: 09.05. : Frühstück: Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Erdbeerjoghurt und Milch Mittagessen: Putengulasch mit Nudeln und Erbsen und Möhren Abendessen: Hüttenkäse mit Rosinen, einige Käsewürfel, Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren Getränke: Möhrensaft, Wasser, Sojamilch, Milch 10.05.: Frühstück: Ein Roggenbrötchen mit Käse, ein Roggenbrötchen mit Marmelade, 1 Ei Mittagessen: Lachs mit Gorgonzolaspinat Abendessen: 6 Minifrikadellen und 4 Löffel Kartoffelsalat, dazu 2 Mehrkornbrötchen Getränke: Möhrensaft, Wasser, Sojamilch, Milch, Fassbrause, 1 Glas Zitronenlimonade mit Wasser gestreckt 11.05. Frühstück: Haferflocken, Erdbeeren, Banane, Erdbeerjoghurt und Milch Mittagessen: Spätzle, Putengeschnetzeltes, Feldsalat Abendessen: Thunfischpizza Getränke: Möhrensaft, Wasser, Sojamilch, Milch, Fassbrause Sport an den Tagen: Nichts Stillhäufigkeit: ca alle 2 1/2 Stunden Schlaf: Unterbrochen :D aufgeteilt auf 24 Stunden jeweils

12.5.14 21:58

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